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      開心果熱量高嗎？開心果的功效與作用
      
                            
      
                                
      
                                    2023-06-16 16:28:10
                                    來源：中穆青年網
                                
      
                            
      
                        
      
                        
      
                        
      
                            
      
                                
      
                                    
      開心果熱量高嗎?
      

      開心果熱量很高。每100g開心果中所含熱量大約614大卡，開心果中含有大量的維生素、礦物質、纖維素、脂肪等。經常食用開心果可以有效的預防衰老、緩解皮膚干燥、保護視力、減少皮膚炎癥、調節機體免疫力、有益心血管健康、防癌抗癌、增強體質等。但是吃多之后非常容易導致非常明顯的肥胖，而且可能會導致腹脹現象，建議最好不要吃太多。
      

      

      開心果的功效與作用
      

      補中益氣、潤腸通便、健脾益腦
      

      開心果是常見的堅果，其性溫，味辛、澀，有補中益氣、潤腸通便、健脾益腦的功效，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等癥。
      
                                
      
                                
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                                                                                                                                                開心果熱量高嗎
                                                                                                                                                開心果的
                                                                                                        
      
                                                            
      
                        
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
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