蛇果和蘋果有什么區別？蛇果的功效與作用

蛇果和蘋果有什么區別?

1、顏色不同：蛇果顏色較鮮艷、偏黑紅，蘋果顏色是淡粉色;2、果實重量不同：蛇果重量一般在300~500克，蘋果重量一般在150~300克;3、原產地不同：蛇果原產美國;蘋果原產土耳其東部;4、口感不同：蛇果味道較純甜，果汁含量較多，蘋果味道較酸甜，純甜較少。

蛇果的功效與作用

蛇果，有金蛇果、青蛇果和紅蛇果三個品種，與蘋果類似，其營養價值很高，含有豐富的鉀和纖維質，其中果膠和鉀居水果類之首，具有補充能量、通便排毒、安神養血、補腦助血、安眠養神、美容養顏等功效。

1、補充能量：蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖類的聚合物。因此，食用蛇果時給人一種甘甜的口感，能增加人的幸福感，并且蛇果中的糖分還能給機體補充能量。

2、通便排毒：蛇果雖然不像甘蔗這等水果，含有大量纖維，但是其膳食纖維的含量也不比其他水果低。因此，飯后食用蛇果能補充膳食纖維，能改善糞便過干、過硬，還能刺激胃酸的分泌和促進腸道蠕動。對食物的消化和廢渣的排出都有促進作用，能在一定程度上緩解便秘的癥狀，尤其適合孕婦和老年人食用。

3、美容養顏：蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。

4、益智健腦：蛇果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，產生抗體有密切關系。是人體生長發育所需的關鍵元素，而且還是構成核酸和蛋白質所必不可缺的元素，核酸和蛋白質的補充能夠有效提高記憶力。因此，要想提高記憶力和免疫，多吃蛇果有好處。

5、保護心血管：蛇果中的果酸和維生素能夠有效吸附膽固醇，使之隨著糞便排出人體，這樣血中膽固醇能有效減低，能夠減少動脈硬化、心血管疾病發生的風險。同時吃蛇果還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沉積在膽汁中，導致膽結石形成。