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少喝一點酒，能夠有助于促進血液循環，增加紅細胞的活動，還可以緩解人的疲勞感，釋放人們的壓力；在夏天的時候，由于天氣非常的炎熱，我們總是會覺得非常的燥熱。這時候將酒灑在皮膚上面，因為酒精揮發得非常快，能夠將人體的一部分熱量帶走，給人留下清涼的感覺；在冬天的時候喝酒，因為酒是屬于溫性的食物，酒精進入人體之后會產生一種熱量，這種熱量會幫助身體抵抗寒冷，起到保溫的作用。少量的飲酒可以促進血液循環，改善四肢發冷的癥狀。
1、酒中所含的酒精能使機體由興奮狀態，系統轉變為抑制狀態，所以喝酒后會抑制腦神經，促進入睡。
2、暖身:少量飲酒可使血管擴張，改善自身血液循環，增加機體的產熱量，使自己變得暖；
3、其他:少量飲酒有助刺激胃液分泌，促進消化，緩解消化問題，少量飲酒也能起到止痛、保護血管等作用。
喝酒的壞處有酒精對肝臟的影響，酒精會使肝臟負擔加重，使轉氨酶升高，大量的喝酒還可以導致酒精性肝中毒、酒精性肝損害，而大量的乙醇超過肝臟的代謝負荷會出現酒精中毒現象。第二個壞處是長期喝酒對血管有慢性的損傷，可使動脈粥樣硬化，心腦血管方面的風險加重，高血壓、高血脂的風險加重。
生活中適度的喝酒對身體是有益的，但是如果大量飲酒或長時間酗酒，危害遠大于益處，因此喝酒應該適量，并盡量避免空腹喝酒，以減少對胃腸道的傷害。
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